Clases semanales On-Line en Directo y Presenciales de:

Clases semanales On-Line en Directo y Presenciales de: «DESARROLLO PERSONAL Y MEDITACIÓN 2022»

“Respirando Vida, Un camino Hacia el Centro del Corazón”

Comenzamos un nuevo ciclo único y especial,  esta etapa de tu desarrollo personal esta supeditada a muchos cambios externos a nivel planetario que hay que gestionar emocionalmente, es el momento de ponernos en marcha y sacar todos el provecho posible al trabajo interno y así acceder al estado de calma  y fluidez que tanto estamos necesitando.

Atención plena al instante presente (Mindfulness), Meditación, Chikung, Yoga, Técnicas de Recapitulación, Lateralidad y limpieza energética, Respiración Consciente, inteligencia emocional, etc…


CURSOS  2022



Nivel Iniciación Presencial y

On-Line en Directo:

Próximo ciclo Jueves 15 de Septiembre al 24 de Noviembre.

(Horario: De 19:30h a 21:30h)


Nivel iniciación de Mañanas Presencial y On-Line en directo:

Comienzo Martes 20 de Septiembre al 29 de Noviembre de 2022.

(Horario: De 11h a 13h).


Nivel Continuación Presencial y

On-Line en directo:

Martes 10 de Mayo al 12 de Julio.

Próximo ciclo Martes 13 de Septiembre al 29 de Noviembre.

(Horario: De 19:30h a 21:30h).


Nivel Avanzado Presencial y

On-Line en Directo:

Lunes 25 de Abril al 11 de Julio de 2022.

Próximo ciclo Lunes 12 de Septiembre al 28 de Noviembre.

(Horario: De 20:00h a 22:00h).


CURSO INTENSIVO DE TRABAJO PERSONAL SHADANA

(Presencial y On-Line) 

Miercoles del 4 de Mayo al 13 de Julio.

Próximo ciclo 14 de Septiembre al 30 de Noviembre.

       (Horario: De 19:00h a 22h).


 NOVEDAD 2022:

CURSO INTENSIVO DE TRABAJO PERSONAL «SHADANA»

Este curso esta dirigido a participantes con aspiración personal que buscan un trabajo personal continuo y profundo, un curso especial intensivo con un formato diferente donde podrás recrear un retiro sin moverte de tu hogar. Un enfoque diferente donde se trabajarán temas concretos de forma intensiva con guía personalizada individual y grupal, con material teórico y técnicas de trabajo interno diario.

La idea de este curso no solo es emprender una aventura interna osada y profunda más allá de los condicionamientos cotidianos y la pereza asistencial, sino también tiene el propósito de iniciar a nuevos instructores de grupos que pueden comenzar su formación o complementar la que ya tienen como apoyo a tu trabajo interno y nunca como curso de formación por si solo, siendo el punto de partida o complemento práctico de la escuela ChrisGaia de Emilio Fiel.

Se impartirán clases semanales de tres horas de forma presencial y On-Line. Las plazas estarán limitadas a 6 asistentes de forma presencial y 18 online.

El requisito para poder participar en estos cursos es tener experiencia práctica previa y haber participado  en los cursos de Ray Gilabert, Emilio Fiel (Miyo) o con algún instructor de la escuela ChrisGaia teniendo conocimiento interno básico previo; se valorará la experiencia en cualquier otra escuela práctica de crecimiento interno.

HORARIO: Los Miercoles de 19:00h a 22h.

APORTACIÓN: 35€ mensuales, 80€ (3 meses completos).

¡ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN!



LAS CLASES  SE IMPARTIRAN DE FORMA REMOTA DESDE LA APLICACIÓN DE ZOOM EN DIRECTO Y PRESENCIALES, LAS CLASES SERAN GRABADAS PARA PODER UTILIZARLAS POSTERIORMENTE COMO REPASO.

LAS CLASES PRESENCIALES SE IMPARTIRAN AL AIRE LIBRE EN UN ESPACIO HABILITADO O EN LA SALA DE MEDITACIÓN CON UN AFORO MAXIMO DE 10 PARTICIPANTES.


LUGAR : En la Casa ecologica de Mhenta C/ Guzman el Bueno Nº 1 de Aspe (Alicante)

PRECIOS CURSOS

Aportación Nivel Iniciación: 70€ los 3 meses completos.

Aportación Nivel Continuación y Avanzado: 30€ mensuales, 70€ (3 meses completos).  

Aportación curso Shadana: 35€ mensuales, 80€ (3 meses completos).

(Descuento especial del 30% en el  curso Shadana, sí adquieres el Pack de Shadana con otro curso juntos en el mismo ciclo).

La forma de pago puede ser a través de trasferencia bancaria, Bizum, Paypal o de forma física en Eco-tienda Mhenta C/ Teodoro Alenda, 19 Aspe (Alicante)


INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN: 

PARA PODER PARTICIPAR EN CUALQUIERA DE LOS GRUPOS ON-LINE O PRESENCIAL PONTE EN CONTACTO CON MHENTA EN: info@mhenta.com O EN LOS TELEFONOS: 625 557 033

96549 49 02

raygilabert.com

Imparte: Ray Gilabert


¡IMPORTANTE!

CONSEJOS PRACTICOS PARA UNA BUENA EXPERIENCIA EN CLASE ON-LINE

Para conectarte y participar en las clases On Line, primero has de hacer tu reserva donde se te asignara un nivel y día y entraras a pertenecer a tu grupo de clase de wassap para recibir el enlace y coordinar la conexión si así lo deseas, también esta la alternativa de recibir enlace e instrucciones por email.

Es necesario un ordenador o móvil con conexión a internet, recomendamos un ordenador con wifi o conectado por cable al router,  un móvil es mucho más distante y dificulta la plena atención,  un portátil o PC de sobremesa con webCam y micrófono resultan ideales, puedes conectarte directamente con el enlace que te facilitaremos o también puedes instalarte la aplicación de Zoom  que hará que la experiencia sea más estable y sencilla.

Es importante también que la clase la realices en un lugar cómodo, sí es posible el que sueles utilizar para tus practicas de relajación, yoga, meditación, etc. Hay que intentar que el tiempo y el espacio elegido ayuden a la concentración y al silencio,  no utilizar lugares comunes del hogar como la cocina y similares, procura crear un entorno especial a tu alrededor, si tu entorno es armónico será más fácil todo. Aunque estes en casa intenta vestirte con ropa adecuada para la meditacion y el ejercicio físico; ropa cómoda y holgada que permita la libre respiración, fibras naturales como algodón u otros materiales.

Procura que tus familiares y amigos sepan que no pueden molestarte durante las 2h que dura la clase, es tu momento de introspección especial, de calma y silencio, tu instante personal, para descargar tensiones y recargarte de energía limpia y renovada. Hay sencillos trucos para conseguir que respeten tu tiempo y espacio personal, como por ejemplo: poner un cartel en la puerta de la habitación o en la puerta de la vivienda pidiendo silencio y no molestar de 20h a 22h, informando  a tus familiares y amigos que estas en curso y que no estas disponible. Estos consejos no solo son para que puedas tu tener una buena practica meditativa semanal, sino también para los compañeros que se conectan y comparten pantalla y silencio.

Ademas tener una escucha activa y presencia en cámara ayudan mucho a la comunicación transpersonal con el  grupo, con uno mismo  y su entorno, favoreciendo el desarrollo de sentidos sutiles que ayudan a que las meditaciones sean mucho más conscientes y profundas. 

Las clases son siempre en directo y es muy importante la participación, faltar a clase no solo puede descolgarte de las practicas semanales, sino que desfavorece al grupo que evoluciona de forma conjunta. Aunque las clases serán grabadas estas solo son como herramienta de repaso y no para realizar la clase en diferido ya que en cursos de este tipo la conexión en directo es primordial para el desarrollo interno.

ASISTENCIA PRESENCIA:

Para asistir a las clases es imprescindible que traigas de casa tu propia manta , pañuelo o paliacate para cubrirte, ademas si es posible,  tu propio cojín o zafu de meditación o cualquier otro material que precises para las practicas de meditación para mayor seguridad personal de los participantes.

Ademas se recomienda venir con ropa cómoda que solo se utilicé para la clase , algo que es habitual  en meditación y no solo por seguridad, sino por que la ropa de fibras naturales , holgada y cómoda ayuda a la practica de la meditación, ademas de que así puedes lavar esa ropa específica de forma controlada. 

En el aula habrá a disposición de todos gel hidro-alcohólico desinfectante y mascarillas higiénicas básicas, aunque recomendamos traer también tu propia mascarilla y gel desinfectante personal, así como pañuelos desechables.

El aula se desinfectara antes y después de cada clase. Una vez decidido el día y grupo  no se podrá cambiar de clase  de esa manera podremos mantener un grupo estable y que no se relaciones con otros grupos así creando lo que se llama  grupo burbuja.




Hay un bien personal que se considera el  más preciado, que no se puede comprar ni vender y que esta accesible a cualquier ser humano, indiferentemente de su condición social, religión y sexo, un bien que solo tiene que ver con uno mismo y no se puede siquiera ser regalado, solo se puede conseguir con voluntad, trabajo y constancia; LA CALMA INTERNA. Ser capaces de conocerse a si mismo; como me siento, que percibo, como comprender el funcionamiento de mi  mente y el pensamiento, aprender a como acoger mis emociones y sacar fruto de ellas para un bienestar emocional real, como ser capaces de aprender a ser nuestros propios maestros y aceptar la imperfección, comprender que somos la persona más importante  de nuestras vidas   y así poder fluir con todo lo que me rodea, amarme  a mi mismo y a los demás  sin condiciones , solo SER aquí y ahora en atención plena disfrutando de la vida intensamente.

En estas clases nos atrevemos a guiarte en esta aventura personal y en estos tiempos de cambio tan convulsos, donde  vas a emprender, sin dogmas ni supersticiones, directamente  activando tu poder personal , poniendo a tu  disposición multitud de herramientas para que tu camino sea más ligero, profundo y sincero. Herramientas que serán esenciales para gestionar tus emociones y así hacer, por ejemplo, de la ansiedad o del estrés un aliado que te refuerza y no te debilita.

Es el tiempo del Humanismos, es tiempo del SER HUMANO, es tu tiempo , es el tiempo de hacernos responsables de nuestras vidas y tomar la decisión  de ser felices.

NAMASTE


MeditArte.com

La meditación como pilar esencial para alcanzar la calma interna, un viaje de introspección para el despertar del SER.
Un camino con corazón no solo para aprender a soportarte a ti mismo y amarte sin condiciones, sino también para gestionar tus emociones, aprendiendo de las dificultades para que te fortalezcan y no te debiliten.

En estas clases podrás aprender técnicas para la gestión de la ansiedad y el estrés, descargarte de energías densas o no deseadas, atención plena o total al instante presente ( Mindfulness), aumentar la energía vital, respiración consciente, equilibrio, armonización de Chakras, técnica y guía personalizada.

«Este curso esta basado en las trece vías del camino de la meditación, disciplinas, métodos practicos actuales y tradicionales de crecimiento interno seleccionados por su buena adaptación y efectividad»


«La meditación es un contacto real con la parte espiritual del ser, con el YO superior»

La meditación como camino para la ampliación de la conciencia, como conexión con el YO mas profundo, con el misterio y clave fundamental para la aspiración espiritual centrándonos en el momento presente, sumergiéndonos en el silencio interno como experiencia de vida para un despertar consciente.

Esta selección de técnicas ha sido seleccionada desde la experiencia en la práctica de cientos de meditadores y ampliadas y adaptadas para los tiempos presentes desde un enfoque tradicional.


¿ME SOPORTO A MI MISMO…?

La mente dispersa es como una caja de pulgas, que acaban por picarnos. Los nervios, la angustia, imágenes o preguntas que se agolpan a veces descontroladas no nos ayudan, sino que restan energía, cualquiera que sea nuestra circunstancia. Lo importante es aquí y ahora, estar centrados en el momento, dirigir la atención plena hacia lo que estamos viviendo o la persona a nuestro lado. Lo primero es aquietar la mente.

  • Felicidad, plenitud, serenidad, alegría…… ¿Son palabras que sientes lejanas en tu día a día?
  • ¿Es imposible dejar que tu mente deje de parlotear; que realices una sola tarea y disfrutar de ella sin dispersarte; tener varias de ellas comenzadas a la vez e incluso no acabar ninguna sin sentirte culpable, inútil y vació por ello?
  • ¿Te cuesta ver los telediarios sin sentirte culpable o muy afectado por lo que ves y oyes?
  • ¿Encuentras el futuro incierto, oscuro y poco esperanzador?
  • ¿Tu madre y/o tu padre te sacan de tus casillas? ¿Tal vez sean tus hijos, tu jefa, tu hermano o quién quiera que sea?
  • ¿Cada vez que ves a esa persona sientes tal agobio y calor interno que debes cambiar de acera y simular que no le has visto?
  • ¿Sientes que no controlas tu vida, que eres incapaz de sentir placer  si quiera por una puesta de sol?
  • ¿Te cuesta entregarte en una relación y cada vez que terminas una tu mundo se derrumba?
  • ¿Te encuentras saltando entre el llanto y la alegría sin encontrar un lugar intermedio de tregua?
  • ¿Eres de esas personas que siempre comienzan su dieta o el gimnasio el lunes pero para el martes ya no tiene ni fuerzas para continuar?
  • ¿Eres incapaz de sentarte en silencio con los ojos cerrados solo escuchando y sintiendo tu respiración?

La terrible y triste realidad es que el ser humano se halle inmerso entre estas cuestiones como algo normal  e incluso natural en los últimos tiempos. Y si bien no conoce todas las situaciones citadas que al menos reconozca 3 de ellas en su haber.

Que nos refugiamos en los fármacos, alcohol o simplemente de compras, como uno de los recursos más usuales para llevar mejor las cosas o que nos duelan. Que el estrés es el telón de fondo y trampolín de casi todas las nuevas enfermedades. Que las relaciones sexuales en muchos casos ya no son satisfactorias debido a las tensiones y presiones personales y sociales y que ahora cada vez hay más casos de impotencia, eyaculación precoz, esterilidad y frigidez. Que se opta por la violencia por miedo a creernos “débiles” lloramos o amamos esperando algo a cambio, perdiendo la integridad biológica.

En fin, ya no es necesario regalarnos tanto sufrimiento gratuito. Es momento de demostrarnos a nosotros mismos que podemos conseguir todo lo que nos propongamos. Que puedo encontrarme tranquilo y sereno en medio de la rabia, de la tristeza e incluso el dolor.

YO CONFIO, YO SOY CAPAZ, YO ESTOY EN CALMA, son las tres principales afirmaciones que necesito para afrontar mi propia presencia y aceptar que todo lo que ocurre es parte de la vida y que el malestar esta incluido en el bienestar.

Trabajar de manera práctica técnicas de meditación, recapitulación, respiración consciente, técnicas que  nos aportarán múltiples herramientas, sin dogma ni superstición alguna, para reconocer en nosotros el poder personal que sigue oculto en nosotros; la paz que nunca nos abandonó y la autoestima que tan sólo está esperando a que le demos una oportunidad para resurgir o florecer por vez primera en nuestras vidas; de fluir al compás del Universo con la energía, ilusión e inocencia de los niños maduros que todavía somos, en definitiva ser capaces de soportarnos a nosotros mismos para simplemente SER.

Hay distintas maneras de alcanzar esta serenidad. La meditación, apoyada en la conciencia de la respiración y llevada a cabo con disciplina, es una buena vía.

La salud depende de una correcta respiración. Puesto que por medio de la respiración se vitaliza y purifica la sangre, y ésta es el sustento de las células del organismo, es por ello de vital importancia saber respirar. De ahí,  que uno de los métodos más eficaces de recapitulación sea por medio de la respiración consciente que arrastra e integra las secuencias de nuestro pasado que no quedaron resueltas o nos marcaron especialmente.

Una experiencia personal nos puede ayudar a poner en marcha el motor de la voluntad, pero solo tu en la humilde  intimidad de tu rincón de meditación puedes alcanzar tu propia comprensión, un camino de conocimiento, y digo “conocimiento” no como una palabra grandilocuente de grandes maestros, si no como el conocerse uno mismo dentro de los parámetros esenciales del sentido común.

Es cierto que la frase “conócete a ti mismo” esta muy desgastada y es difícil de poder integrarla de forma practica a no ser que tengamos claro que “YO SOY LO QUE YO SOY” y por tanto todo lo que ocurre dentro y fuera de mi me hago responsable, y no culpable, por lo que solo tengo que desde la aceptación, que no resignación, observarme atentamente sin ningún tipo de juicio.

La meditación como camino para la ampliación de la conciencia, como conexión con el yo mas profundo, con el misterio y clave fundamental para la aspiración espiritual.

La meditación es un contacto real con la parte espiritual del ser, con el YO superior.

Y comprobamos que muchas veces la propia meditación se convierte en un camino de recapitulación natural, observando el aire entrar y salir de las fosas nasales, mientras nos convertimos testigos del pensamiento, de esa manera se convierte en un proceso de destilación de miasmas o emociones bloqueadas y pensamientos parasito para alcanzar un estado equilibrado y de ampliación de la conciencia.




Ray Gilabert

Siempre fue su mente inquieta y cuestionadora lo que le llevó a emprender un camino de incesante búsqueda, y su empatía con el prójimo y carisma personal han sido el puente para coordinar y dirigir diversos grupos desde; adultos de todas las edades hasta campamentos de enérgicos niños, varios años como educador en centro de menores, pasando 9 años como coordinador de un centro juvenil y como particularidad fue pionero en organizar y coordinar actividades de conciencia para jóvenes de barrio en un proyecto de larga duración e innovador para la ciudad de Elche «Spai Actiu, Jóvenes Guerreros»…

Con más de 25 años de trayectoria desde su proyecto familiar y personal de Mhenta (Eco-tienda Mhenta, Asociación Cultural Mhenta Eco-Animación y «La Casa Ecológica de Mhenta» ) desde donde se da servicio de asesoramiento  impartiendo innumerables cursos, talleres y charlas para incentivar el autoconocimiento y crecimiento personal así como sensibilización medioambiental y ecología, con la peculiaridad de acercar estos trabajos a los barrios y a personas muy alejadas de los caminos alternativos de salud y crecimiento interno.

Formado en multitud de practicas alternativas de búsqueda personal y instructor de grupos; Chamanismo Mexica y Andino, Yoga Tibetano, Chi Kung, Hatha Yoga, Reiki, Reconexión, Budismo Zen, Radiestesia, Educación Medioambiental, Educación Social …etc, pasando por variedad de maestros, destacando  en especial ser Instructor Humanista  de la primera promoción del grupo de Alicante de la «Escuela Chrisgaia2006-2011» de Emilio Fiel.

Colaborador como Instructor junto a Emilio Fiel «Miyo» en la Escuela Chrisgaia 2º edición de Alicante y en numerosos encuentros de trabajos intensivos en la Finca Liuramae en Borja y otros lugares (Semana Arco iris, Zen y Vichara, abrazando la sombra, congresos de «Sembrando Espíritu», disolviendo el cuerpo del dolor entre otros).

Hoy en día inmerso en  los grupos semanales  “Clases de desarrollo personal y Meditación” , en lo mensuales de «Escuela del Conocimiento Aplicado», «Cursos de formación de instructores y facilitadores de grupos» y en cursos de «Formación en constelaciones familiares integrativas» como formador para la capacitación como instructor, cursos de «Inteligencia Emocional para la búsqueda de empleo» para la administración publica, cursos online y presenciales. También  dirige como instructor en trabajos profundos del Arte de Meditar y de Recapitulación, Kundalini, Resolución de Conflictos, Masculinidad Consciente, Escalada Terapéutica, Naturaleza viva, Habilidades Sociales, Inteligencia Emocional, Mapa Mental y Análisis de la Realidad,  Salud Natural  etc. Dirigiendo el Blog «meditarte.com» donde se podrán encontrar sus artículos más reciente.

En plena investigación de nuevos caminos para la ampliación de la conciencia, ayudando a nivel individual y grupal a aquellas personas que necesitan y buscan un cambio en sus vidas, guiándoles para adentrarse en un viaje de introspección, para así poder conocerse mejor y desarrollar sus propios potenciales y dones internos.

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